الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات

السلام عليكم

كيفكم ان شاء الله بخير

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات 13138308691394

سنتكلم على موضوع

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات

و أبدأ حديثي بهذا المثال

عندما نستيقظ باكرا للذهاب إما للعمل أو إلى الدراسة

إلى صلاة الفجر أو إلى أي أمر مهم

سنلاحظ أفكار في أعماقنا تدور أو بالأحرى أصوات خافت .

أفكار تقول لا تنهض ابقي في دفئ فراشك و ما إلى ذلك .. من هذه الأفكار التي أن شخصيا أحبها

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات 1304440913

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات 1304440913

و أصوات أخرى تقول مستقبل حياتك ، عملك ، دراستك ، هيا يجب عليك النهوض

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات News_258239

هذا مثال و اعمل قياس على جميع الأمور المختلفة التي نتحاور فيها مع أنفسنا.

لو
كل واحد فينا عمل إحصائية لكي يعرف أيهما كان يغلب ، الأفكار الحسنة
المؤيدة للجزء الإيجابي الذي يحث على العمل و المثابرة و غالبا ما تكون هذه
الأفكار التي تراودنا (إجبارية أو معارضة لهوانا)

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات Statistiques

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات Statistiques

أم الأفكار المعاكسة لهذا المفهوم، مثل (إبقا في دفئ الفراش ، لا تذهب للرياضة ، لا تظهب للمسجد صلي في البيت و هكذا ....)

أغلبنا أو جلنا يرى أن الأفكار السلبية هي التي تغلب و هي التي تنال حصة الأسد في صنع القرار.

مثلا بعد اجتيازك لامتحان كتابي لدى أستاذ ما، و لقد قمت بكتابة الحلول بسهولة. و بعدها طلبك الأستاذ عندما رأى حلك و ليس من عادته أن يفعل ذلك

أكيد أن طيلة الفترة التي قبل اللقاء ، ستقول في نفسك لماذا يريدني ، ربما أحس أنني غشيت ، ربما أنه أراد معاقبتي بشيء لم أرتكبه

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات -%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D9%87_264

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات -%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%81%D9%84-%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D9%82%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B6%D8%B1%D8%A8%D9%87_264

لكن في الحقيقة أنه أرادك لكي يهنئك بالحل الصحيح و الجيد و يعطيك قيمة رمزية لذكائك .

أو لدى انتظارنا لنتيجة بكالوريا مثلا

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات %D9%81%D9%8A+%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D8%B1+%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%AC+%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A7...%21

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات %D9%81%D9%8A+%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D8%B1+%D9%86%D8%AA%D8%A7%D8%A6%D8%AC+%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A7...%21

كلنا نستمع إلى أصوات في داخلنا سلبية تخبرنا بجميع الاحتمالات السلبية لعدم التفوق ، رغما أن المعدل المتحصل عليه يكون فوق الحسن مثلا .

أو
أنك في حافلة أنت و أفكارك و فجأة تتحدث بصوت عالي أو تضحك أو أي تصرف
ينتج نظرا لصوت في أعماقك جعلك تتصرف بذلك، انظر إلى كلام من يراك عن هذه
الحالة

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات 822824287

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات 822824287

أكيد ضحك أو قال في نفسه او مع صاحبه مختلف كلمات الاستهزاء و اخوتها.

لقد قرأت أحد الكتب التي تدور حول هذا المجال، و قد كانت بها دراسات مختلفة تقول أن أغلب الأمراض الخاصة بالإرهاق و الإجهاد المفرط و الصدمات و الجلطات تأتي من هذه المسألة بالدرجة نسبية

يعني التحدث مع الذات هل يمكن أن يكون سلاح ذو حدين ؟

هل يمكن أن نتعلم كيف نستخدم هذا السلاح في الجانب الإيجابي؟

هل يمكنا أن نبرمج عقولنا لكي نستمع فقط للصوت الإيجابي ؟

في نظري أنه يمكننا أن نقوم بتوجيه تفكيرنا أو أرغام أنفسنا على القيام الإيجابي الذي يقبله العقل و لا تهواه النفس.

أنتظر منكم ردودا تعطينا حلولا أو نقاشا لهذه الظاهرة التي أراها جميلة و مفيدة.

الإستماع إلى الأفكار التي بداخلنا و التحدث مع الذات 558642_513048238712211_48515979_n

انتظارنا لنتيجة بكالوريا مثلا ؟

إنتظارنا الإستفادة من منحة الخبرة البيداغوجية أو منحة الصندوق Cool

أحسنت قراءة الفكرة يا أستاذ

فايز فايز كتب:: أحسنت قراءة الفكرة يا أستاذ

لك كل الفضل أخي الكريم فايز

لدي سؤال حول تأخر تسديد 5 تلاميذ لحقوق النصف داخلي الفصل 4 لسنة 2012
ماهو الحل يا أخي الطاهر ؟
وهل يصلح أن يبقو دين في السنة الجديدة؟

فايز فايز كتب:: لدي سؤال حول تأخر تسديد 5 تلاميذ لحقوق النصف داخلي الفصل 4 لسنة 2012
ماهو الحل يا أخي الطاهر ؟
وهل يصلح أن يبقو دين في السنة الجديدة؟

راه الليل

غدا إن شاء الله مع بزوغ الشمس سيكون عندك الجواب

» أجـمل ما قـيل في التنميـه البشـريه وتطوير الذات
» مقدمة عن تطوير الذات ..ماذا نعني بها؟؟!..ولماذا نحتاجها
» موسوعة : كتب التنمية البشرية وتطوير الذات ( كتب كاملة) بالصور
» حسب المادة 24 من القانون 90/21 التي تنص على......
» الحركة التي تدل على النصر